お問い合わせ （仮予約）
まずはご予約・お問い合わせフォーム（当HPかInstagramへのDM）またはお電話にてご連絡ください。
予約確定・日程決め
即日折り返しご連絡させていただき、セッションの日程を決定します。 どんな事でもいいので、質問等もお申し付けください。事前キャンセルは可能ですが、できるだけ早めのご連絡をお願いしております。
セッション当日（カウンセリング）
まずはカウンセリングを行い、現状のお悩み・運動するにあたっての問題点・既往歴や疾患の有無などをお伺いし、お互いの適合性を確認し、目標を設定します。（料金はセッション後に頂きます）
インフォームドコンセント（初回のみ）
運動や食事管理などのセッションの進め方を書類に沿って大まかに説明させて頂きます。質問などを交わしながら、セッション内容の方向性ついて同意して頂くのが目的です。
パーソナルトレーニング開始
ご提案させていただいた内容にてトレーニングを実施いたします。 トレーニングを行う中で修正がある場合は話合いながら、個々の状態や目的に合わせた効果的なセッションを実施します。
フィードバッグと次回の課題
トレーニング終了後に総括を行います。
例：「○○さまは今回初めてのセッションでした。フォームの習得はとても良くできていましたが、股関節の柔軟性が不足しています。次回セッションまでに、セルフストレッチを行う事をおススメします。」
　今後の課題やお客様自身でトレーニングを行う際の注意点などを確認します。ご質問やご要望があれば、どんな些細な事でもお申し付けください。
「実際、1人でやる時にどうしたらいいかわからない・・・。」
「普段の生活で気を付けるところは・・・？」
次回セッションご予約
　その場でスケジュールがわかる場合、次回セッションのご予約を承ります。曜日固定や時間指定もスケジュールによって可能です。その際はご確認ください。
　また、次回セッションを行うか決まっていない場合や来週の予定がまだわからない場合でも、スケジュールが空いていれば、とりあえず予約で抑えておくことも可能です。（事前キャンセルは可能ですが、できるだけ早めのご連絡をお願いしております。）
　スケジュール次第では、当日予約も承っておりますので、スタッフにご確認ください。